Ein neuer Morgen-Trend macht sich auch in Hamburg bemerkbar – einer, der Bewegung, Achtsamkeit und Gemeinschaft in den Mittelpunkt rückt. Inspiriert vom „A.M. Club”, bei dem vor der Arbeit getanzt und Kaffee statt Cocktails serviert wird, hat Hamburgs Fitnessclub David Lloyd Meridian das Konzept mit dem 6AM Club neu interpretiert: sportlich, ruhig und bewusst. Denn früh aufstehen ist das neue Ausgehen – und wir haben den Trend getestet.
Im 6AM Club geht es um einen klaren Kopf, einen wachen Körper und das gute Gefühl, schon vor dem ersten Meeting bei sich selbst angekommen zu sein. Der Morgen startet um Punkt 6 Uhr im David Lloyd Meridian in Barmbek – mit Atemübungen, einer halbstündigen Hatha-Yoga-Einheit oder bei einem High-Intensity-Workout zum Auspowern. Im Anschluss bleibt Zeit für Musik, Tanzen, Kaffee, Smoothies und Gespräche mit anderen Early Birds. Auch der SPA-Bereich ist Teil der Morgenroutine: Die Kombination aus Sauna und bewusster Kälte stärkt das Immunsystem, bringt den Kreislauf in Schwung und sorgt dafür, dass Stress schon am Morgen verpufft. Die Wärme löst Verspannungen, die Kälte weckt alle Sinne – ein Kontrast, der körperlich und mental belebt.
Das Format richtet sich an alle, die den Morgen nicht einfach überstehen, sondern gestalten wollen. Neue Routinen entdecken, den Kreislauf aktivieren und sich gemeinsam mit anderen bewusst auf den Tag einstimmen – das steckt hinter dem Konzept, das im Juni erstmals in Barmbek stattfand und ab sofort monatlich angeboten wird.
Viele Menschen suchen heute nach Wegen, ihre Zeit sinnvoller zu nutzen – beginnend mit der ersten Sekunde am Morgen. Viele merken erst, wie viel Qualität ein bewusst gestalteter Morgen bringt“, erzählt Florian Ewert, General Manager bei David Lloyd Meridian Barmbek. „Es geht nicht darum, sich zu quälen, sondern darum, den Tag für sich zu öffnen. Wer einmal erlebt hat, wie man um 7 Uhr schon völlig angekommen ist, möchte das nicht mehr missen. Der 6AM Club bietet damit einen Gegenpol zur Hektik und zeigt, wie bewusstes Aufstehen neue Energie für den ganzen Tag schenken kann.“ Für manche mag Sport um 6 Uhr morgens eine Zumutung sein – für andere ist es der Start in ein neues Körpergefühl. In jedem Fall bietet das Format eine reizfreie, entschleunigte Umgebung, um in Bewegung zu kommen, den Kopf freizumachen und mit klarem Fokus in den Tag zu starten.
Mehr Infos HIER
Aufmacherbild: © David Lloyd Meridian